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Selbstverteidigung für frauen wien

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In den Workshops geht es um das Erkennen und Verändern dieser Verhaltensmuster, das Erlernen neuer zielführenderer und nachhaltiger Reaktionsmuster, sowie um sicheres Auftreten und den Aufbau eines gesunden und starken Selbstbewusstseins.

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Auf dieser mentalen Grundlage muss, das richtige Gefühl, die Einschätzung und das Erkennen von möglichen Gefahren geübt werden. Nach einem Wochenendseminar hätten die Teilnehmerinnen die unterste Stufe der Sensibilisierung für das Thema und die Umsetzung eines Notfallplanes erreicht.

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